第3回からだヂカラアゲアゲ講座開催しました!

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師走に入り、初雪を見られる地方もあり 冷えが氣になりますね。

 

良い眠りを取れていますか? 
秋から冬に向けての身体の変化を感じてらっしゃる方も多いと思いますが、

この季節は冷えからの神経緊張が起こりがちです。
疲れが取れにくかったり

眠りが浅くて熟睡できなかったりしませんか?

 

 

交感神経と副交感神経
朝は、交感神経を優位にして活動的にし、

夜は副交感神経を優位にして、休む事が大切ですね。

なかなか寝付けない時も

もう寝ると決めたら、

布団に入って寝る体勢を取るのも

大切です。

途中で目が覚めても、合計で

7時間眠れたら

良いんだそうですよ。

 

 

今回も、

初めての方もご参加いただいたので
愛光流の四原則のご紹介をさせていただきました。

 

保温に加温
足浴のご紹介や
おうちでも手軽にできる
目の蒸しタオルを体感いただきました。

 
氣もちいい〜♪

 
そう!

SNSの時代、

目はとっても疲れています。

 

その日の疲れは
その日のうちに
すぐにリセットできると良いですね。
そして、

四柱推命

五行の成り立ち



自分の属性について知っていただきました。

 


 

 

E.I 様

 

楽しかった

講座については4原則が、
とても重要だと教わり、毎日の生活に取り入れていこうと思ってます。

あと、陽、陰の食べ物があることも知り、食べ方により、風邪、冷え、下痢、貧血。
頭痛、肩こり。
など引き起こすことも学びました。

これらを頭に入れておくことはとても大切だと思いました。

大変、有意義な時間をありがとうございました。

赤坂先生、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

N.T様

 

少し緊張してましたが、和やかな雰囲気の中で行われ、いつの間にか緊張もほぐれてました。

生活していくうえで、食事が大事なのはもちろんですが、その他に自分の体を大事にする方法も教えてもらえました。

お弁当も美味しく、お野菜もいっぱいで、レシピを教えてもらいたかったです。

今回は参加させて頂いきありがとうございました。

 

 
南部恭子様

 

先日の講座もとても楽しい時間でした。
自分の生活を見直してみるいいチャンスになっています。

四柱推命は奥が深くて
よくわからない所が多かったけど、
確かに当たっていますね!

私の結婚の時に見てもらったようですが、よく覚えていません。

またいつか赤坂さんにみて頂きたいです。
お願いします。

次回もお願いします😌

今回より講座の前後に
操法を受け付けさせていただきました。

 

 

 
西岡美貴さま

 

整体をして頂きありがとうございますm(_ _)m
整体中、背中を触れられている時、暖かいものを感じ軽くなるのが感じました。

頭部は触れてもいないのに何かが渦を巻いているように感じました。

肩が軽くなり頭はスッキリ身体が温かくなりました。

元々、便秘症なのですが、
受講した日の夜から3日間連続で排便があり、3日目には人生初の朝昼晩と出ました!

 

さすがに4日目には出なかったですが、
5,6日目も排便がありました(^o^)

今までは3,4日に1回って感じでしたが、毎日とはいかないですが排便が増えているように感じます。

体調がよくなると
色々な事も前向きのプラス思考で考えれる事が増えて、なんとなくですが毎日が楽しいし幸せです♡

 

保温や加温や睡眠の事を教えてもらって実行しなきゃっておもいますが

簡単な事しか出来なくって、例えば朝起きに白湯にお塩を入れたり、腹巻きなどを家ではずっとしてたりって感じです。

睡眠時間はなかなか確保出来てないのが現状です(泣)

少しづつでいいので
自分の身体にありがとうの感謝の気持ちをささやきながら、いけたらなぁって思いました。

 

 

 

次回の講座は

 

日時         1 月 23 日 火曜日

10:30~13:00

場所   お笑いサロン with

                  1500 縁

たかちゃんの愛情たっぷりの美味しいお弁当込み

 

  • 定員             8名
    (申し込みは 赤坂まで)
操法              3 000 縁
(当日ご参加の方 1000引きにさせていただきます)

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